今日は休み明けなのに２０ｍシャトルランをやりました…体が動かないのにいきなりやったのでとても疲れました…今足に少しきてます…(笑)今日の厚木道場の練習は形と組手両方やりました！シャトルランのせいで後半少し足にきてしまい全然動けませんでした…あと…